IBILTARI - CÓMO DISFRUTAR DE LAS MARCHAS DE LARGA DURACIÓN

Este libro reúne la experiencia de expertos montañeros, profesionales de la medicina, de la preparación física, de la podología y otros, en torno al tema de las marchas a pie. El libro profundiza en temas como la salud, la alimentación e hidratación, la preparación física, el calzado y la vestimenta, la edad, el conocimiento de nuestros pies, las lesiones, la fatiga. Un gran esfuerzo orientado al objetivo de conseguir que nuestras marchas de larga duración sean una actividad saludable y gratificante. Libro profusamente ilustrado y con magníficas fotografías.
Libro de ocasión editado en Tolos (Guipuzkoa) en 1995 con 197 páginas. 28x20x2. Peso: